Artiklar
Stress och återhämtning
Större risk för depression vid ökad användning av sociala medier
Enligt WHO är depression mer hindrande än någon annan psykisk störning
Fysisk och emotionell stress
För effektiv stresshantering gäller det att först identifiera befintliga stressfaktorer.
Cirkadianska rytmen och stress i kroppen
Denna hormonellt styrda dygnsrytmen kallas cirkadianska rytmen, rubbningar ökar stressen i kroppen.
Stress orsakar inflammation i hjärnan
Kronisk stress kan inflammera hjärnan och orsaka depression.
Din matsmältning och stressens påverkan
Stress är den vanligaste orsaken till störningar i mag-tarmsystemet.