Förhöjd prestation med näringsdryck bland amerikanska militärer
148 militärer tillhörande amerikanska Air Force deltog i en studie för att undersöka effekten av en näringsdryck på deras prestation. Deltagarna delades upp i två grupper och fick antingen följa ett träningsprogram och få en näringsdryck med protein, omega-3-fettsyran DHA, lutein, fosfolipider, D-vitamin, B-vitaminer och andra mikronäringsämnen plus ett muskelbyggande ämne vid namn β-hydroxy β-methylbutyrate (HMB) eller endast ett träningsprogram och placebo.
Studien pågick i 12 veckor och resultatet visade förbättrat resultat i båda grupperna men något mer i den gruppen som fick näringsdrycken. De som endast fick följa träningsprogrammet förbättrade styrka och uthållighet, mobilitet och stabilitet samt mätbara förbättringar i kognitiv förmåga, bättre minne, bättre problemlösningsförmåga och bättre förmåga att processa ny information. Deltagarna i gruppen som fick näringsdrycken såg alla dessa förbättringar men även ytterligare förbättringar i sin kognitiva förmåga, till exempel bättre förmåga att behålla ny information, bättre arbetsminne och snabbare svar i tester som handlade om så kallad flytande intelligens (förmågan att lösa nya problem).
Källa: Scientific Reports, oktober 2020
